Телефоны для заказов:

(098) 180 24 34

(063) 691 37 86

(066) 317 59 38

(056) 736 29 72

(044) 232 41 76

 

Еще телефоны
Режим работы:
с 9:00 до 19:00
без перерыва и выходных
Корзина
(0)
Ваша корзина пуста
Позвонить нам

Польза компрессионных гольфов при занятиях спортом

Компрессионные гольфы для спорта

Если после физических нагрузок появляются судороги и сильно отекают ноги, значит, у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен. Это не страшно. Просто нужно вовремя обратить внимание на проблему и принять соответствующие меры. Польза компрессионных гольфов при занятиях спортом обоснована лучшими флебологами со всего мира. Европейцы практикуют использование антиварикозного профилактического трикотажа на тренировках уже давно.

Зачем носить компрессионные гольфы во время бега

При заболеваниях венозной системы, спортивные тренировки, за счет усиленной нагрузки на ноги, могут лишь навредить вашему здоровью. Поэтому заниматься можно только в компрессионных гольфах.

Они создают максимальную компрессию на нижнем участке, заставляя кровь нормально подниматься вверх по венам. За счет этого, уменьшается давление, а, значит, ваши ножки перестанут отекать, мышцы получат необходимую порцию кислорода и питательных веществ. Профилактика варикозного расширения вен начинается именно с ношения гольфов.

Компрессионные гольфы для спорта Компрессионные гольфы для спорта

Преимущества компрессионных гольфов для спорта

  • Мышечные ткани получают больше кислорода. За счет того, что повышается общий тонус сосудов, немного ускоряется циркуляция крови. Однако этого достаточно для более эффективной работы мышц и улучшения их кислородного питания.

  • Поддерживается общий тонус мышц и сосудов. Многие бегуны, которые страдают от заболевания вен, но все же продолжают активные тренировки, отмечают стабилизацию сосудистой патологии и уменьшение проявления симптомов.

  • Предотвращается деформация ахиллова сухожилия. Естественно, компрессионные гольфы не защищают от травм. Но они предоставляют дополнительную устойчивость ноге, стабилизируя суставы.

  • Снижается нагрузка на сердечную систему. Ни для кого не секрет, что аккупунктурные точки на ногах отвечают за деятельность всего организма. Использование противоварикозных гольфов замедляет сердечный ритм во время бега на 1,5%.

  • Стимулируется выведение из мышц молочной кислоты. Во время агрессивной спортивной деятельности уровень молочной кислоты в мышцах повышается, за счет чего они еще долгое время болят. Польза компрессионных гольфов заключается именно в том, что они способствуют ускорению выведения этой кислоты, поэтому дискомфорт значительно меньше.

Компрессионные гольфы для спорта  Компрессионные гольфы для спорта

Как выбрать компрессионные гольфы для фитнеса

  1. Обратите внимание на состав ткани. Гольфы должны быть изготовлены из натуральной ткани, хорошо пропускающей воздух. Подходящие материалы: нейлон, спандекс, полиэстер, лайкра.

  2. Правильно измерьте размер. Если вы уже подобрали компрессионные гольфы для фитнеса в нашем каталоге, откройте вкладу «Выбрать размер» и сделайте соответствующие замеры. Как правило, необходимо указать окружность самой тонкой области ноги (лодыжка) и самой широкой (икра). Чтобы покупка была целесообразной, замеры нужно делать утром, пока вы еще не встали с постели и у вас не появилась отечность.

  3. Изучите тип вязки. Изделие должно иметь круговую вязку. А носочная область и верхний край — плоскую. Тогда ношение будет комфортным.

  4. Подберите подходящую длину. Большинство производителей предоставляют изделия в двух модификациях - для низкого и для высокого роста. Компрессионное изделие должно сидеть таким образом, чтобы резинка была на 1-2 см ниже коленного сгиба. Ни в коем случае нельзя брать слишком высокие гольфы и их подворачивать, так как нарушается вся технология воздействия.

Женские и мужские компрессионные гольфы

Женщинам рекомендуется использовать компрессионные гольфы для занятий фитнесом. Они делают тренировки более безопасными, комфортными, позволяют достигнуть хорошего результата, при этом предотвращают переутомляемость и чрезмерное растяжение мышц. Если есть предрасположенность к варикозному расширению вен, необходимо подбирать спортивные компрессионные гольфы такого класса компрессии, который порекомендовал носить флеболог в обычной жизни.

Мужчинам рекомендуется также использовать компрессионную экипировку. Несмотря на то что сильный пол не привык жалеть себя, особенно в спортивном зале, заботится о здоровье своих ног жизненно необходимо. Гольфы уменьшают нагрузку на мышцы, совершенно не снижая эффективности тренировки. Ноги, наоборот, станут более выносливыми и работоспособными, а, значит, вы сможете больше уделить времени силовым упражнениям.

Компрессионные гольфы для спорта

Противопоказания для ношения компрессионных изделий

Несмотря на то, что польза компрессионных гольфов при занятиях спортом неоспорима для большинства людей, рекомендуется перед покупкой проконсультироваться с врачом флебологом. Во-первых, он поможет определить необходимую степень компрессии. Во-вторых, выявит возможные противопоказания. Среди них могут быть:

  • хронические заболевания артерий;

  • экземы и открытые раны;

  • сахарный диабет;

  • кожные патологии и дерматит;

  • атеросклероз.

Уделяйте внимание здоровью своих ног, и тогда они ответят вам легкостью и выносливостью.

Оставте Ваш отзыв о статье:
Подпишитесь на новости и акции:
Загрузка...