Телефоны для заказов:

 

 

 

 

(0800) 308 390

(098) 180 24 34

(063) 691 37 86

(066) 317 59 38

Согласно тарифам вашего оператора

 

Еще телефоны
Режим работы:
с 8:00 до 19:00
без перерыва и выходных
Корзина
(0)
Ваша корзина пуста
Позвонить нам

Что делать, если ударил колено: первые действия, снятие боли и отека

 Травма – это настоящий кошмар бегуна. Она всегда появляется в самый неподходящий момент, а её лечение, как правило, продолжительное и связано со многими ограничениями. Проблема главным образом заключается в том, что любые травмы коленного сустава имеют предрасположенность трансформироваться в хроническое заболевание. Очень важно правильно подойти к лечению коленей и знать, что делать, если вы вдруг травмировались. Правильно скооперированные действия помогут снизить вероятность трансформации ушиба или вывиха в хроническую болезнь.

  При травматизме огромную роль играет собственное отношение пациента к своему здоровью. Стремление к ускоренной реабилитации обычно редко заканчивается успехом. Большинство травм довольно медленно заживают, поэтому необходимо признать, что в данном случае пациент «обречён» на бездействие. Недолеченные травмы очень часто возвращаются, поэтому забудьте о выражении «само пройдёт». Если вы и дальше будете его придерживаться, вместо «само пройдёт» вы получите лишь «придёт снова».

Содержание

Первая помощь при травме колена

Что делать, если упал и ударился коленом? Обычно подобные травмы сопровождаются отёчностью, образованием гематом, болью и полным или частичным обездвиживанием. Если вы упали, почувствовали острую боль – первые 15-20 минут не пытайтесь двигать ногой, чтобы отойти от болевого шока. Когда боль хотя бы немного утихнет – попытайтесь подвигать ногой.

Внимание! Сразу после травмы не пытайтесь встать на повреждённую ногу. Вы можете не рассчитать свои силы, и получить новую травму.

Постарайтесь немного подвигать повреждённой ногой. Обычно, если движение не затруднено, предварительно можно говорить о лёгком ушибе или вывихе. Однако если боль сильная и не спадает в течении получаса и больше – речь может идти о переломе. Чтобы достоверно это узнать – вам в любом случае потребуется сделать рентгенологическое обследование. Для этого необходимо вызвать карету скорой помощи или, если у вас есть собственное транспортное средство, попросить кого-нибудь из близких довести вас до ближайшего травматологического пункта. За то время, пока вы будете добираться до больницы или ожидать прибытия врача, выполните следующие действия:

  • Обязательно приложите к повреждённому месту холодный компресс. Желательно чтобы это был лёд, однако если у вас нет под рукой свежезамороженного льда, вы можете использовать холодную проточную воду из-под крана;

Важно! В первые три дня после травмы ни в коем случае не пытайтесь прогреть повреждённый сустав с помощью согревающих гелей, мазей или теплового воздействия на кожу. Это спровоцирует ещё большую отёчность и только увеличит внутреннее кровоизлияние.

  • Если боль в повреждённом суставе терпимая – постарайтесь иммобилизовать его с помощью эластичного бинта, или, что ещё эффективнее, с помощью специального фиксирующего наколенника. Так вы сможете предупредить расшатывание и без того повреждённой конечности;

  • До прибытия специалиста, в случае острой невыносимой боли, допускается принятие анальгетического препарата. Однако с приёмом лекарственных медикаментов необходимо быть как можно осторожнее и принимать всё строго по назначению врача. Лучше всего, если ранее вам уже выписывали анальгетическое средство, и вы точно уверенны в том, что у вас нет на него аллергических реакций;

  • По прошествии трёх дней от получения травмы можно будет использовать согревающие средства, а также прибегать к различным физиотерапевтическим процедурам;

  • В реабилитационный период после травмирования крайне важно носить фиксирующий бандаж. Это может быть наколенник, или бандаж на голеностопный сустав, в зависимости от локализации вашей травмы.

Наиболее распространённые ошибки при лечении травм

Чтобы травма не перешла в хроническую форму – важно избрать правильные методы по её лечению, однако не все люди знают, что необходимо делать при травмах, поэтому нередко допускают следующие ошибки:

«Само пройдёт»

Если травма показалась вам незначительной – это ещё ничего не означает. Любое, даже самое незначительное повреждение, требует незамедлительной реакции, особенно если боль беспокоит вас более чем три дня. На третий день обязательно необходимо обратиться к врачу, если боль в колене или любом другом суставе не проходит. Также это касается сопутствующих симптомов в виде отёчности и скованности.

Если вы ощущаете боль только во время высокой физической активности – это тоже не повод игнорировать данную проблему, скорее наоборот, в такие моменты существует повышенный риск образования новой травмы. Хронические заболевания ещё коварнее, чем мы себе это представляем, поэтому очень важно первое время после травмы носить ортопедический наколенник, купить который вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. Если не носить наколенник – существует высокая вероятность разрастания дегенеративно-дистрофических процессов в суставе (артриты, бурситы, синовиты и прочие заболевания хронической формы).

Занимаемся спортом вопреки боли

«Результаты всегда достигаются через боль и усилия» – верное утверждение, но не в том случае, когда речь идёт о травме. Если вы ощущаете болезненность в суставе – необходимо задуматься о собственном здоровье, ведь боль – это далеко не нормальное состояние организма и с этим симптомом необходимо бороться, так как у него всегда есть причины. Спорт, безусловно, необходим, и заниматься им крайне важно, но помните, что при совершении каких-либо упражнений на ваших ногах должны быть ортопедические наколенники. Они защитят ваши суставы от патологических нагрузок и помогут в предотвращении хронических травм.

Частое употребление обезболивающих

Даже если специалист назначил вам обезболивающее средство – это не означает, что им можно злоупотреблять. Анальгетики – это группа препаратов, которая используется только в крайних случаях, так как эти вещества не помогают устранить причину боли, они устраняют лишь симптоматику, а боль – это «голос» нашего организма. Так он даёт нам знать о том, что внутри что-то происходит «не так». К тому же, частое употребление анальгетических препаратов снижает их эффективность в дальнейшем и обладает широким спектром побочных эффектов, поэтому при наличии боли повторно обратитесь к врачу для корректировки курса лечения.

Нарушаем, не придерживаемся рекомендаций врача

 Если вы не будете строго придерживаться врачебных рекомендаций – это чревато усугублением проблемы и ещё более длительным реабилитационным периодом. Для того чтобы травма успешно зажила и не напоминала о себе в будущем – необходимо приложить некоторые усилия. Обязательно пройдите диагностику у врача, не концентрируйте своё внимание только на устранении симптомов, ведь главное в лечении любого заболевания – устранить причину.

Наколенники при травме колена

Как вы уже поняли, наколенники – важная составляющая в процессе реабилитации после травм. Носить наколенник необходимо во время физических нагрузок и обязательно снимать на ночь, чтобы дать мягким тканям и сосудам отдохнуть и восстановиться. Степень жёсткости наколенника определяется врачом. Выделяют слабую, среднюю и жёсткую фиксацию. К последней группе обычно относят ортезы, которые применяются в основном при тяжёлых травмах и переломах. Если у вас ушиб или вывих – вам подойдут наколенники средней степени жёсткости.

По типу фиксации существуют ортопедические наколенники на липучках, шнуровке и лентах. В данном случае выбор не принципиален, всё сводится к индивидуальному удобству каждого пользователя. Также бывают наколенники с закрытой и открытой коленной чашечкой. Наколенники с открытой чашечкой чаще всего оснащены фиксирующим пателлярным кольцом из силикона, которое необходимо для стабилизации положения чаши. Купить ортопедический наколенник вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. У нас представлен широкий ассортимент ортопедических бандажей от ведущих мировых производителей. Мы гарантируем качество предоставляемой нами продукции и всегда ищем индивидуальный подход к каждому клиенту.

Оставте Ваш отзыв о статье:
Подпишитесь на новости и акции:
Загрузка...