Снова проспали? А, следовательно, опоздали на работу или важную встречу?! Не могли себя вытащить утром из-под одеяла? Проснулись настолько уставшим, что будто-бы и не спали? Ну что же, такое «не доброе» утро может стать причиной плохого настроения и пониженной активности на протяжении всего дня. 
Мы подготовили для вас несколько маленьких, но очень полезных советов, как сделать свое пробуждение более приятным.
1. Проанализируйте свое здоровье. Постоянная сонливость может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, таких как пониженное или повышенное давление, плохое кровообращение и т.д. Возможно, причина кроется в неправильном питании. В любом случае, необходимо прислушаться к своему организму и вовремя отреагировать на его сигналы. Кстати, широкий ассортимент автоматических тонометров различных мировых брендов поможет отслеживать изменения в артериальном давлении быстро и просто.
2. Поставьте будильник правильно. Сейчас многие люди используют вместо будильника мобильные телефоны. Поставьте правильную мелодию, лучше всего — из классического инструментального жанра, чтобы она звучала с нарастающей громкостью. Благодаря этому, ваш организм не будет получать стресс от резкого и очень громкого звука. Поставить будильник нужно как можно дальше от себя, в дальнем углу комнаты. Таким образом, чтобы его отключить, вам придется встать с кровати, а значит, создается меньше условий для случайного отключения будильника сквозь сон.
3. Выберите правильную подушку. Мы рекомендуем обратить внимание на ортопедические подушки. С ними, ваша голова и шея будут находится в оптимальном для сна положении. Мышцы хорошенько расслабятся, поэтому утром привычная боль и тяжесть не побеспокоят.
4. Не ешьте перед сном. И даже чай. И даже маленькую печеньку. Между последним принятием пищи и засыпанием должно пройти как минимум 3 часа. Во-первых, это сбережет вашу фигуру. А, во-вторых, научно доказано, что с пустым желудком по утрам, человек просыпается намного легче, не ощущает тяжести и сонливости.
5. Хорошенько расслабьтесь перед сном. Прежде чем ложиться в постель, необходимо очиститься от лишних проблем накопившихся в вашей голове в течении дня. Для этого, примите теплый душ или ванну, включите приятную для глаз солевую лампу, пройдите курс массажа при помощи электрического массажера, окуните свои уставшие ножки в специальную массажную ванночку, включите успокаивающую музыку. Вы снимете стресс, будете спать как беззаботный младенец, а значит, утром будете бодрым и выспавшимся.
Выполняя все эти маленькие уловки, ваше понедельничное утро станет действительно добрым. Желаем вам хорошего настроения, продуктивной рабочей недели!
С любовью, сеть магазинов Медтехника.